Ljudfiler Depressionshjälpen

Modul 3 - "Vill" - aktiviteter

Modul 5 - Upplev utan att döma

Modul 6 - Vem bestämmer?

Extra ljudövningar för att träna acceptans och närvaro (modul 5 & 6)

Ljudövning - Andningsövning

Ljudövning - Medveten Närvaro

Ljudövning - Observatörsövning

Ljudövning - Löven på strömmen